Preparação para Triatlo de Quarteira

Pois é, a próximo desafio é o Triatlo de Quarteira no dia 10 de Abril, cujo objetivo é fazer menos 1 hora e 28 minutos (meu resultado do ano passado), por isso tenho treinado com Grupo do Triatlo do Louletano (Terças e Quintas pelas 6.45 da manhã nas piscinas de Loulé), Segunda e Quarta Corrida e Bike no Domingo e Segunda. Nesta fase de preparação, tive uma semana com Gripe, e fisioterapia devido a minha tendinite patelar, mas vai melhorando aos poucos. Quanto aos treinos em Grupo tem sido espetacular o ambiente, e mais motivante. Força Malta!!

Inicio de 2011

Este ano comecei com o pé esquerdo ou melhor, no joelho esquerdo com uma "tendinite patelar", fisioterapia, e mais fisioterapia com nosso amigo Zé Espirito Santo, mas não tenho estado parado, felizmente tenho pedalado e mt natação com a Equipa de Triatlo do Louletano (sou carro de Vassoura eh eh eh), o pior mesmo é ser as 6.45 da manha aiiiiiiiiiiiiiiii. Quanto aos meus objetivos, para 2011, foram sujeitos a uma retificação, não participei na Maratona de Sevilha. Vou participar nas Seguintes provas:

Dia 20 de Março: Meia Maratona de Lisboa

Dia 8 de Maio: 100 km de Ronda (pé)

Dia 14 de Maio: Caminhos de Santiago (15 dias de Bike).

P.S. Meu receio é o joelho, pois na corrida tenho algumas dores quando puxo pelas pernas eheh!