II Expedição FONA FONA TEAM ROTA VICENTINA TWO STEPS TO FREEDOM

II EXPEDIÇÃO FONA FONA TEAM

ALENTEJO & ROTA VICENTINA

TWO STEPS TO FREEDOM

Qual a Próxima Aventura? Quantas vezes sentimos necessidade de fugir da rotina e parar no tempo? Busca de nós próprios sem pensar em nada, deixar tempo passar, procurando sentido para as nossas Vidas? Mas os Compromissos, a rotina do dia a dia ou melhor o que designamos "Falta de Tempo" impede a maior parte de realizar essa necessidade, mas quando há determinação e força de vontade, tudo é possivel e a experiência torna-se deslumbrante, enriquecedora a todos os niveis. Nossa Próxima Aventura será pelo Interior do Alentejo e pela Rota Vicentina, durante 8 Dias com a casa as Costas, 2.º EXPEDIÇÃO FONA FONA TEAM ROTA VICENTINA - TWO STEPS TO FREEDOM. Brevemente irei divulgar o Percurso da Nossa Expedição ao longo dos 8 dias. Viva a  sua AVENTURA!!!!!

Rescaldo dos 101 Kms Ronda a Pé 2013

101 RONDA KMS PÉ

Porquê esta vontade de realizar esta Loucura?

2 Horas e 25 Minutos

Meus Companheiros nesta Bela Aventura, Muito Obrigado Luis Teixeira & Celésia 

Um dia Antes da nossa Aventura na Cidade Mitica Ronda

Parece mentira mas é verdade, este ano participei novamente na loucura dos 101 kms de Ronda, mas o pior é ke cada vez ke lá vou, venho mais apaixonado por essa prova, pelo ambiente que se gera em volta deste evento, nesta mitica cidade.

 Depois da minha participação em 2011 onde realizei os 101 kms a pé em 16 horas e 9 Minutos, em 2013 consegui realizar em 14 Horas e 25 Minutos (329 Lugar em 2500 participantes, onde 500 desistiram pois este ano foi muito mais duro, 2900 Acumulado), e sem luz pois a luz avariou ;-(. O Único aspeto menos bom é o fato da prova ter inicio pelas 11 da manha, muito tarde na minha opinião.

Grupo de Amigos Portugas

Jantar em Ronda com vista espetacular!! 

 Antes da Partida, perto do Estádio

 Minha grande amiga Analice de 69 Anos que acompanhou-me numa pequena parte da prova!!!

Lá fui eu com a Bandeirinha de Portugal as costas por terras dos nuestros Hermanos.

Descida onde a malta caminhava de costas devido as dores nos Quadricipes iolll

 No dia seguinte estava normal exeto uma ferida nas costas do CamelBack e um pouco assado no Rabo, de resto 5 estrelas.

Para o ano, se Deus quiser lá estarei com um Grupo para realizar esta prova a Caminhar em Ritmo Lento Yeahhhhhhh, e tentar fazer em 24 Horas :-)

Ultra Traill de Sesimbra 52 Kms

Belas recordações deste dia,  participação no III Ultra - Traill de Sesimbra onde podemos apreciar ao longo dos 52 kms, belas paisagens com muitas subidas e descidas em trilhos completamente sem vestigios do homem ;-). Nesta Mega Aventura participaram três elementos da Equipa de Triatlo do Louletano, Deni, Pedro Bernardo na corrida dos 52 kms e João Rita participou na Corrida de 20 Kms.
Consegui concluir a prova cheio de dores nos Quadricipes (nas descidas acentuadas), fiz 52 kms em 7.19 uiiiiiiii.

Diploma da Ultra Traill Sesimbra

Equipa que Participou no Ultra Traill: Deni, João Rita e Pedro Bernardo:

Festaaaaa:

Eu e o Kamarada Pedro Bernardo no Final depois de uma sessão de Massagem:

KAL A PRÓXIMA AVENTURA DENI PIMENTINHA????