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I TRAIL / CAMINHADA MÃE SOBERANA ( Ritmo Lento)




Aproximadamente duas centenas de Caminheiros rumaram pelos trilhos de diversos pontos (Benafim 21 Km; Querença 15 Kms e Tôr 11 Kms), para SANTUÁRIO DA MÃE SOBERANA, onde a maioria dos Caminheiros nunca tinham realizado caminhadas de longa Distância. De realçar o espírito de Aventura e de Festa desta Caminhada. Palavra de agradecimento a todas as entidades envolvidas, União de Juntas de Freguesia de Benafim, Tôr e Querença, representada pela nossa Presidente Margarida Correia; Câmara Municipal de Loulé; Sport Club Benafim e ao Grupo de Caminhadas Algarvio, "Os Escalfadinhos Marafados". Qual é, Qual é a Nossa Tribooooooooo????? VIVA A MÃE SOBERANA!!!! E muito obrigado pela vossa companhia .








I TRAIL/ CAMINHADA MÃE SOBERANA (Caminhada Ritmo Lento) / 8 DEZEMBRO

I TRAIL /CAMINHADA MÃE SOBERANA ( Caminhada Ritmo Lento)


DIA 8 DEZEMBRO

1 Nivel: Benafim-Tôr-Mãe Soberana Total 22 Kms / Partida Benafim pelas 8:00.

2 Nivel: Querença - Tôr - Mãe Soberana Total 16 Kms/ Partida de Querença pelas 9:30.

3 Nivel: Tôr - Mãe Soberana Total 10 Kms/Partida da Tôr pelas 10:30.



Participante deverá levar uma pequena Mochila com algo para comer e beber durante e na parte final da Nossa Aventura :-).

Inscrição:

-denivargues@gmail.com / 96 254 84 50

-Junta de Freguesia da União de Freguesias Querença (289 422 337) / Tôr (289 414 908) / Benafim (289 472 402)

-uniaofreguesiasqtb@gmail.com



Dados necessários para Inscrição:

Nome:

Contato: Email:

Em que Nivel vai participar?

Necessita de Transporte? Caso afirmativo para onde (Benafim, Querença ou Tôr)? Atravês da inscrição não fica garantido o transporte. Prioridade para Caminheiros da União de Freguesias (Tôr; Querença e Benafim). Transporte Limitado!

Organização:

União de Freguesias Querença /Tôr /Benafim & Grupo Caminhadas Algarvio "Escalfadinhos Marafados"





Rescaldo do I TRAIL/ CAMINHADA ROCHA DA PENA (Ritmo Lento).

                     Rescaldo do I TRAIL/ CAMINHADA ROCHA DA PENA (Ritmo lento)


Mais de uma centena de Caminheiros com mochilas, acompanharam em ritmo lento os Escalfadinhos Marafados nesta Aventura pelos Trilhos da Rocha da Pena. Iniciamos pelas 1o.20, percorrendo alguns trilhos da Aldeia de Benafim, seguindo para Penina, Rocha da Pena e Regresso, Durante o percurso efetuamos várias pausas para "atacar as Mochilas" :-). Muito obrigado pela Vossa Participação. Saudações Escalfadinhas para todos e boas Caminhadas :-).

                  

I TRAIL/CAMINHADA ROCHA DA PENA (Caminhada em Ritmo Lento)

I TRAIL /CAMINHADA ROCHA DA PENA (Caminhada em Ritmo Lento)




24 NOVEMBRO



ATREVE-TE



TRAZ UMA MOCHILA COM "Comes e Bebes"



E TRAZ UM AMIGO



No dia 24 Novembro vai realizar-se a I TRAIL/ CAMINHADA ROCHA DA PENA, em ritmo lento e em regime de auto-suficiência, isto é, cada elemento deverá levar uma pequena mochila com algo para comer e para beber durante o Percurso.

Concentração: 10:00 Horas-Frente ao Sport Club Benafim





PASSEIO BTT SOLIDÁRIO FONA FONA TEAM& FRIENDS 17 NOVEMBRO







Dia 17 Novembro

1 Nivel: 20 Kms

2 Nivel; 45 Kms



Inscrição: 10 Pedaladas mais Bem Alimentar revertem na totalidade para LAR DE BENAFIM

Direito ao Almoço e a Duche

Vem e traz um Amigo


Quais as Próximas Aventuras:

PRÓXIMA AVENTURAS:

                                              Dia 10 de  Novembro: X Milhas do Guadiana.

           Dia 17 Novembro: Passeio BTT NATAL FONA FONA TEAM & FRIENDS.

                           Dia 24 de Novembro: I TRAIL DA ROCHA DA PENA ( Caminhada Lenta).

Dia 30 de Dezembro: I TRAIL Transfronteiriço de Barrancos (50 Kms).

Kem alinha no I TRAILL FRONTEIRIÇO DE BARRANCOS

KEM ALINHA NA CAMINHADA OU TRAIL BARRANCOS??

-Caminhada de 18 Kms
- Trail de 19 Kms
- Trail de 50 Kms
No sabado de 30 de Novembro
VEM COM A MALTA
ATREVE-TEEEEE

Tartaruguinha Iron Man, Consegui YUPIIIIIIIII


CONSEGUIIIIII!!!!!!! YUPIIIIII!!! Sou a TARTARUGUINHA IRON MAN (3.8Kms Natação+180 Bike+42 Corrida)=TOTAL 12 Horas e 47 Minutos. NATAÇAO (3.8KM): Durante a noite lá estavamos nós na praia da Islla Antilla prontos para iniciar a Natação no m...eio daquela confusão de perna e braços lá consegui fazer a natação com uma hora e 22 minutos; BICICLETA (180 KMS): Começamos com subidas pouco inclinadas, subindo subindo até fronteira Portuguesa depois veio o Pior, Pomarão, Mertola e Alcoutim, sp sobe e desce, parte pernas, e lá fui devagarinho na minha Kamel Bike, vi muita malta a rebentar e pensei: quando será a minha vez? Como conseguirei correr 42 kms, depois de fazer estes 180 kms de Bike? Consegui chegar a Vila Real de Santo António onde deixei a Bike e comecei a correr, uiiiiiii. CORRIDA (42 kMS): Fui sp correndo devagarinho em direcçao Castro Marim, dps Ayamonte, mas depois começou UM Autentico Traill UIIIIII, apanhei mt malta a caminhar e cheia de dores nas pernas, mas lá fui correndo sp ao meu ritmo devagar, depois veio a Praia (fez lembrar a Ultra Maratona de Tróia), fez-se de noite e continuei a correr, ultrapassando muita malta ke estava caminnhar, finalmente olhei em frente e nem quis acreditar 12 horas e 47 minutos no balão da meta. Durante esta AVENTURA fui tirando Fotos, no total de 50 fotos. Muito obrigado a claque de Portugas ke apoiou a malta; obrigado a todos meu amigos ke me deram força neste desafio; Mt obrigado ao forte contributo do Vitor Cunha que insistiu na cadência para conseguir superar este desafio; Obrigado ao meu Amigo Filipe, Homem do Everest, pelo forte apoio; Agradecer e pedir desculpas ao meu GRUPO FONA FONA TEAM, pelo meu afastamento da Equipa devido aos Treinos intensos; Obrigado a minha Familia; Obrigado, muito Obrigado. Ass:Tartaruguinha IRON MAN YEAHHHHHHHH

Serei capaz de Realizar IRON MAN?

Finalmente aproxima-se a data do meu grande Desafio!!!! Serei capaz de realizar o Iron Man? Este foi o meu grande desafio para 2013, não sei se serei capaz de fazer 3.8 km a nadar, depois fazer 180 de Bike e depois 42 a Correr em menos de 17 Horas (tempo limite para realizar a prova). Nos ultimos 5 meses tive mudar radicalmente o meu estilo de vida para treinar para este Desafio, mesmo assim não sei se será suficiente, no dia 5 de Outubro irei saber. Faltam 2 semanaaaaa, tou desejando ke chegue o diaaaaaaaaa D.

II Expedição FONA FONA TEAM ROTA VICENTINA TWO STEPS TO FREEDOM

II EXPEDIÇÃO FONA FONA TEAM
ALENTEJO & ROTA VICENTINA
TWO STEPS TO FREEDOM


Qual a Próxima Aventura? Quantas vezes sentimos necessidade de fugir da rotina e parar no tempo? Busca de nós próprios sem pensar em nada, deixar tempo passar, procurando sentido para as nossas Vidas? Mas os Compromissos, a rotina do dia a dia ou melhor o que designamos "Falta de Tempo" impede a maior parte de realizar essa necessidade, mas quando há determinação e força de vontade, tudo é possivel e a experiência torna-se deslumbrante, enriquecedora a todos os niveis. Nossa Próxima Aventura será pelo Interior do Alentejo e pela Rota Vicentina, durante 8 Dias com a casa as Costas, 2.º EXPEDIÇÃO FONA FONA TEAM ROTA VICENTINA - TWO STEPS TO FREEDOM. Brevemente irei divulgar o Percurso da Nossa Expedição ao longo dos 8 dias. Viva a  sua AVENTURA!!!!!


Rescaldo dos 101 Kms Ronda a Pé 2013

101 RONDA KMS PÉ
Porquê esta vontade de realizar esta Loucura?
2 Horas e 25 Minutos

Meus Companheiros nesta Bela Aventura, Muito Obrigado Luis Teixeira & Celésia 



Um dia Antes da nossa Aventura na Cidade Mitica Ronda


Parece mentira mas é verdade, este ano participei novamente na loucura dos 101 kms de Ronda, mas o pior é ke cada vez ke lá vou, venho mais apaixonado por essa prova, pelo ambiente que se gera em volta deste evento, nesta mitica cidade.

 Depois da minha participação em 2011 onde realizei os 101 kms a pé em 16 horas e 9 Minutos, em 2013 consegui realizar em 14 Horas e 25 Minutos (329 Lugar em 2500 participantes, onde 500 desistiram pois este ano foi muito mais duro, 2900 Acumulado), e sem luz pois a luz avariou ;-(. O Único aspeto menos bom é o fato da prova ter inicio pelas 11 da manha, muito tarde na minha opinião.
Grupo de Amigos Portugas



Jantar em Ronda com vista espetacular!! 
 Antes da Partida, perto do Estádio
 Minha grande amiga Analice de 69 Anos que acompanhou-me numa pequena parte da prova!!!

Lá fui eu com a Bandeirinha de Portugal as costas por terras dos nuestros Hermanos.

Descida onde a malta caminhava de costas devido as dores nos Quadricipes iolll
 No dia seguinte estava normal exeto uma ferida nas costas do CamelBack e um pouco assado no Rabo, de resto 5 estrelas.





Para o ano, se Deus quiser lá estarei com um Grupo para realizar esta prova a Caminhar em Ritmo Lento Yeahhhhhhh, e tentar fazer em 24 Horas :-)




Ultra Traill de Sesimbra 52 Kms


Belas recordações deste dia,  participação no III Ultra - Traill de Sesimbra onde podemos apreciar ao longo dos 52 kms, belas paisagens com muitas subidas e descidas em trilhos completamente sem vestigios do homem ;-). Nesta Mega Aventura participaram três elementos da Equipa de Triatlo do Louletano, Deni, Pedro Bernardo na corrida dos 52 kms e João Rita participou na Corrida de 20 Kms.
Consegui concluir a prova cheio de dores nos Quadricipes (nas descidas acentuadas), fiz 52 kms em 7.19 uiiiiiiii.

Diploma da Ultra Traill Sesimbra


Equipa que Participou no Ultra Traill: Deni, João Rita e Pedro Bernardo:


Festaaaaa:



Eu e o Kamarada Pedro Bernardo no Final depois de uma sessão de Massagem:

KAL A PRÓXIMA AVENTURA DENI PIMENTINHA????






















1.º Travessia doTransalgibre a Pé







 Esta iniciativa surgiu com um Grupo de Amigos de Benafim, (Telma Fabião e Rui Rodrigues) que regularmente estavam a pressionar-me para organizar u
 ma grande caminhada, isto é, (Traill) com mais de 50 km. Pensamos em organizar o Evento e divulgar no FaceBook. Inicialmente pensamos ke só iriamos nós,mas estavamos enganados.

No dia 17 de Fevereiro mesmo com previsões de chuva 18 Elementos concentraram-se pelas 5 da manha na Fonte Filipe para iniciar a nossa loucura, realizar o Famoso Trilho do Transalgibre a pé, sempre a caminhar num total de 52 kms. No inicio da Caminhada o Grupo era constituido por 14 homens e 4 mulheres, lá fomos caminhando devagar na noite fria com ameaça constante da chuva.


Pelas 8.30 estavamos na Ribeira de Algibre (15 kms realizados), onde realizamos o nosso primeiro abastecimento, e onde esperamos por mais elementos 7 elementos (2 homens e 5 mulheres). Nesta fase começou a chover miudinho, e lá iniciamos a nossa caminhada com 25 Elementos (16 Homens + 9 Mulheres). Lá fomos por belos trilhos,  sempre em  Grupo, em fila Indiana, e uma hora depois a chuva miudinha desapareceu, e na hora de almoço , conseguimos chegar Perto do Castelo de Paderne, onde realizamos mais um Abastecimento.


Grupo já estava com 30 kms nas pernas e nem acreditavam, como era possivel fazer tantos kms, mas em grupo tudo é possivel. A Frase que mais ouvi durante a caminhada foi " nunca pensei fazer tantos kms". Depois do almoço, atacamos novamente os Trilhos e a Ribeira (Felizmente com pouca agua), permitido o pessoal passar ribeira sem molhar os pés, e lá fomos sempre caminhando até Praia da Falésia da Ponte em Quarteira, onde celebramos a nossa conquista.

  No final sensação foi indiscritivel entre todos os elementos, um dia memoravél. Foi o Primeiro Grupo a realizar o Famoso  Trilho do Transalgibre a  pé, com um total de 12 Horas. Devido ao sucesso desta loucura, imensas pessoas têm entrado em contato para saber quando iremos fazer novamente uma nova Aventura. De realçar que a maior parte deste grupo não pratica desporto, nem atletismo e nunca tinham caminhado mais de 2 horas seguidas exceto 5 elementos. Aproveito esta oportunidade para agradecer ao Sport Club Benafim e também a Junta de Freguesia de Benafim que disponibilizaram viaturas para este Traill.

Gostaria também de Agradecer a colaboração de vários colaboradores, designadamente Cátia; Joaquim; Cesár; Marilia e Lina. Quanto aos Caminheiros, fiquei profundamente admirado pelo espirito de Equipa e de sacrificio. Muito obrigado a todos os elementos que participaram neste evento e devido ao sucesso deste ano, para ano cá estaremos para 2ª Caminhada pelos Famosos trilhos da Ribeira de  Transalgibre.
Em relação as fotos, vou enviar-te umas quantas por email, mas os meus colegas tem albuns desta aventura: Sandrine Atanazio e Tonico.

Mais uma vez muito obrigado pelo teu apoio e para ano conto com a tua presença. Nesta aventura ninguem foi a correr, fomos todos caminhando devagarinho e esperando pela malta, uma vez que a maior parte n estava habituada a caminhar.  
Os Três Culpados desta Loucura ;-).