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IV Travessia / Caminhada Autonomia Total Costa Vicentina

IV Travessia Caminhada em Autonomia Total COSTA VICENTINA


Pelo IV ano consecutivo os Escalfadinhos Marafados vão realizar a Travessia da Costa Vicentina, Partida de Porto Covo até Lagos com casa as costas, pernoitando com as estrelas e a companhia do Mar, em autonomia total. Inicio a 04/10/2019 até 13/10/2019.






Maldito Entorsee




Ja vou na terceira semana de paragem forçada, rsssss, sem andar de Bike, caminhar, correr, nadar, slackline etc..........em pleno mês de Agosto..... no dia 3 de Agosto, fiz este maldito entorse em Benafim, no Slackline, numa tabua que indevidaente deixei no chão, hoje faz 20 dias rssss.....a recuperação é lenta.....vamos ver quanto tempo levo eu a recuperar e andar de bike para o trabalho todos dias :-(...