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Casa as Costas pelos AÇORES




Mais umas férias com a casa as Costas, tenda, panela, fogão, saco cama etc......durante aproximadamente duas semanas,  depois da Travessia da Serra da Estrela, e do Toubkal (Marrocos), destino será o ponto mais alto de Portugal.... Nesta Caminhada destino será ilha dos Açores, Grupo central (Pico, Faial e S. Jorge). Quanto ao Programa destaca-se no primeiro dia a Subida e acampamento no ponto mais alto de Portugal, pernoitar na montanha mais alta de Portugal, que ainda é possível pagando uma taxa.... Primeiros 3,4 dias percorrer trilhos no Pico ( Trilhos das Lagoas, Trilhos  dos Burros, Trilho da Criação Velha). Depois de atacar o Pico durante 3,4 dias, será para ilha do Faial, percorrer a ilha de uma ponta a outra ( Grande Rota do Faial), Trilho dos 10 Vulcões, Trilho das Levadas e o Trilho que contorna a Caldeira. Esta sera a  ultima ilha a atacar, ILHA DE SÃO JORGE onde irei experimentar fazer escalada nas cascatas de agua (Canyoning)... Os trilhos a realizar são: G.R.Sao Jorge-: 41kms  Vila Topo-Faja dos Vimes-faja dps Cubres; Trilho do Faja do Alem, Trilho do Faja do Ouvidor.....Ver como decorrera, esta será a minha primeira visita aos Açores. e da forma como eu gosto, casa as costa
s....

Limpeza de praias e Ribeiras Algarvias
Dia 27 de Maio
10: 00 Am
Atreve-te numa praia perto de ti!!!!


Organizado por várias Entidades; Run Eco Team Portugal, Straw Patrol, Lais de Guia, vários grupos de Caminhadas, varias empresas privadas :-).




Expedição / Trekking Toubkal (4167) Escalfadinhos Marafados






     Nesta Expedição dos Escalfadinhos Marafados, Contamos  com a presença de 11 Escalfadinhos: Deni Vargues, Hélio Neto, Paulo Costa, Carlos Fernandes, Cristina Afonso, Luísa Silva, António Fernandes, Venezuelano,  Henrique, Manuel Duarte e Jorge Marques (Renato Lionne). Nesta Expedição temos um objetivo, chegar 5 cumes com mais de 4000 metros de Altitude no Toubkal, mas a meio sofreu algumas alterações e só fizemos o Toubkal (4167) e Toubkal Oeste a 4030 Metros, depois fomos para o refugio e no dia seguinte viajamos para Cidade Azul,  Chefchoun onde ficamos um dia. Apanhamos tempo excelente mas o pior mesmo foi o efeito da Altitude, estavamos sempre com falta de ar, inclusive a noite no refúgio a 3200 metros :-). 

                    PROGRAMA
1 Dia: Deslocação de Benafim para Imil, aproximadamente 1100 Kms.

2 Dia: Imil até Refugio, caminhando 12.50 Kms.

3 Dia: Ascenção ao Toukal Oeste 4030 Metros e ao Toubkal 4167 Metros. Caminhando  9 Kms.

4 Dia: Viagem para Chefchoun

5 Dia: Ficamos em Chefchoun para conhecer trilhos e a cidade

6 Dia: Viagem para o Reino dos Algarves.



Trekking Marrocos com Escalfadinhos Marafados



FALTAM 13 DIAS PARA  EXPEDIÇÃO Marrocos.. Nesta Expedição dos Escalfadinhos Marafados, vamos contar com a presença de 11 Escalfadinhos: Deni Vargues, Hélio Neto, Paulo Costa, Carlos Fernandes, Cristina Afonso, Luísa Silva, António Fernandes, Venezuelano,  Henrique, Manuel Duarte e Jorge Marques (Renato Lionne). Nesta Expedição temos um objetivo, chegar 5 cumes com mais de 4000 metros de Altitude no Toubkal.  

                    PROGRAMA
1 Dia: Deslocação de Benafim para Imil, aproximadamente 1100 Kms.

2 Dia: Imil até Refugio, caminhando 12.50 Kms.


3 Dia: Ascenção ao Timesguida (4088) e Ras (4083). caminhando 9 Kms

4 Dia: Ascenção ao Toukal Oeste 4030 Metros e ao Toubkal 4167 Metros. Caminhando  9 Kms.

5 Dia Subir ao Akidoud, e regresso a Imlil, 6 Kms até Akidoud 4054 Metros e 12 kms até Refugio e Imil.

6 Dia Regresso para nosso Algarve.


VI Caminhada / Peregrinação Mãe Soberana 2018

MUITO OBRIGADO!!! Mais uma vez muito obrigado pela vossa participação na VI Caminhada / Peregrinação da Mãe Soberana, organizada  pelos Escalfadinhos Marafados & União de Freguesias de Tôr, Querença e Benafim, caminhada com 11Kms (partida da Tôr), 14 Kms (Partida da Querença), 21 Kms (Partida de Benafim) e 43 Kms (Partida e Chegada a Benafim), este ultimo nível foi a novidade deste ano,  guiado pelo nosso amigo Mário Quintas. Este ano nossa caminhada Peregrinação foi abençoada com muita chuva e muito nevoeiro, mesmo assim,  evento com grande adesão :-). Em nome dos Escalfadinhos agradecer também a União de Juntas, representada pela presidente Margarida Correia pelo seu empenho e dedicação neste evento. Para ano cá estaremos novamente, com ou sem chuva :-). Viva a Mãe Soberana :-).






Triatlo de Quarteira 2018 ( 1.29 Min)
















      Quatro anos depois voltei fazer uma prova de Triatlo com poucos Treinos...Grande confusão na natação, muita gente dentro do mar e mar agitado mas mesmo assim adoreiiii :-). Este ano como só irei fazer esta prova fui como individual, apesar do meu Clube ser o Grande Louletano, onde revi grandes amigos. Para ano cá estarei novamente sem  treinos p realizar mais uma prova....Quanto ao tempo realizado, este foi o meu pior tempo do Triatlo de Quarteira 1.29, (18 min Nataçao + 44 Min Bike + 26 Min Corrida) no entanto adorei... p ano ca estarei novamente p repetir o mm tempo, não importa hehehehe... Agora é preparar a Expedição / Trecking Marrokos para primeira semana de Maio com grupo de 11 Escalfadinhos Marafados, tentar subir os 5 Picos do Toubkal com mais de 4000 Metros, vamos ver como corre eheheheheh




TRAVESSIA SERRA ESTRELA COM 106 KMS 3450 Acum


SÃO ESTES MOMENTOS,  QUE CRIAM LAÇOS NAS NOSSAS RELAÇÕES PARA O RESTO DAS NOSSAS VIDAS...obrigado ao Grupo da Travessia da Serra da Estrela, um grupo espectacular, constituído por 12 Elementos (Deni, Hélio, Carlos, Cristina, Luísa, Aníbal, Duarte, Sara, Henrique, Isa, Renato e Jackson ) apesar das grandes dificuldades que enfrentamos;   frio, trilhos cerrados, trilhos cobertos com neve, trilhos cobertos com gelo, temperaturas negativas, conseguimos manter sempre um bom ambiente de camaradagem e conseguimos ultrapassar essas dificuldades, mesmo na expedição nocturna que realizamos da torre até covão da Eira, onde chegamos as 23:30, passando sp por neve e lagos glaciares congelados....Esta travessia ficará guardada cá dentro por muitos e muitos anos, foi algo completamente diferente do que tinha feito até hoje, com casa as costas, sem condições nenhumas, sem tomar duche, e a agua em nossa volta congelava rapidamente.....fogão c frio não funcionava rssss....e a malta sp animada.....SÃO ESTES MOMENTOS QUE CRIAM LAÇOS NAS NOSSAS RELAÇÕES PARA O RESTO DAS NOSSAS VIDAS...obrigado malvados e malvadas...

Rescaldo Da Travessia da Serra da Estrela com partida da Guarda com destino a  Covilhã, num total de 106 kms com 3450 acumulado positivos,  com casa as costas, passando duas vezes pelo ponto mais alto, pela Torre num grupo de 11 mais um cão, Jackson. 

1 DIA: BENAFIM ATÉ GUARDA NA LIZETE

1 Dia - Partimos de  Benafim pelas 19:30 na Lizete (Carrinha do Sport Club Benafim), chegamos á Guarda pelas 3 e tal da manha, caminhamos 1 kms e montamos o nosso Acampamento (notamos logo grande diferença de Temperatura) e pernoitamos no trilho.
2 DIA: GUARDA ATÉ COVÃO DA PONTE
2 Dia - Guarda até Covão da Ponte: 39 Kms 1032 metros de  Acum. em 11 horas e 31 Minutos  -  Desmontamos acampamento, com gelo nas tendas,  começamos a caminhar Junto Cemitério da Guarda, passamos belos trilhos mas sem neve, e ao final do dia apanhamos uma bela Rampa com paisagens deslumbrantes, quando chegamos ao Covão da Ponte já era de noite e um frio de rachar, uns (- 6 graus)....Montamos a tendas e fizemos uma fogueira, mas o frio era tanto que congelava e os fogões a gaz nem funcionavam para fazer o jantar...De realçar o espírito de grupo, tivemos um colega com algumas dificuldades, tivemos distribuir o peso pelo resto do grupo neste dia. Quando tirávamos as luvas as mãos congelavam rapidamente, rsssss, estávamos num


autentico congelador, tivemos dormir com sacos de cama, roupa e também a manta Térmica senão.....
3 DIA COVÃO DA PONTE,TORRE ATÉ COVÃO DA AREIA
3 Dia Covão da Ponte, Manteigas, Torre e  Covão da Areia: Total 36 Kms em 15 Horas, 1600 Acum. Levamos 15 horas em ritmo lento, passando por Manteigas até Torre (1998 metros) , comemos algo e durante a noite realizamos o percurso até Covão da Areia com temperaturas negativas, muita neve, muito gelo e lagos Glaciares e com um céu estrelado, escalando pedras com mochilas as costas, e numa pequena parte usamos cordas p ajudar a malta, chegando ao local de Acampamento pelas 23.30 ao Covão da Areia, onde montamos a tenda, fizemos fogueira e pernoitamos com - 7 Graus.....Tudo congelavaaaa rsssssss... Nesta nossa caminhada noturna de várias horas,  foi tao estranho a nossa caminhada do ponto mais alto da Serra da Estrela até Covão da Eira, caminhamos sp lentamente devido a quantidade de neve e gelo, e com um céu completamente estrelado e a lua a fazer companhia.....Neste dia tivemos uma desistência ao final do dia, mas nada de grave......
4 DIA: COVÃO DA AREIA, TORRE ATÉ COVILHÃ
4  Dia: Covão da Areia, Torre e Covilhã Total 30 Kms em 10 Horas, 800 Acum. Nesta manha subimos novamente para a Torre e depois descemos para Covilhã onde chegamos ja de noite.Neste dia, outro elemento esteve com
problemas, tivemos novamente partilhar peso, mas ao meio dia já estava recomposto....Aqui fica um  pequeno resumo de uma aventura que nos marcará por muitos e muitos anos, como um fim semana prolongado pode ter um efeito assim? Por dentro ficamos muito, muito mais ricos, agora é carregar baterias e pensar na próxima loucura.

Rescaldo Expedição/Autonomia Total Monchique

Rescaldo da Autonomia Total Monchique (45 Kms): Mais uma Aventura, que vai deixar boas recordações por muitos e muitos anos. Começamos na sexta a noite em Monchique, onde devoramos umas bifanas, vegan claro, depois começamos a nossa caminhada pela Serra acima, procurando sitio para montar as tendas, Tarp e Hamock. Depois do Convento, lá ,montamos nosso acampamento junto as Estrelas ,..... tão bom....acordamos, tomamos pequeno almoço e descemos a serra p ir ter de encontro com novos amigos..... Depois tomamos café em Monchique e retomamos nossa caminhada de 20 kms, direcção a Aldeia abandonada, Barbelote.... Chegamos a Barbelote, montamos nosso acampamento e fomos as cascatas de Barbelote, regressamos, fizemos fogueira e passamos a noite junto a fogueira, sem rede....Tão bomm...cantamos, comemos, convivemos etc.....na manha seguinte desmontamos acampamento, fomos visitar mais umas cascatas, seguimos pela Foia e regressamos a Monchique com outros 20 kms ao fim do dia.....OBRIGADO a todos elementos que participaram nesta Aventura: Hélio, Anibal, Rui Citypass, Pre Amam, Cláudia Guedelha, Duarte, Renato, Ricardo, Carlos, Isa Patrício, Sandra Miranda, Cristovão, Francisco, Sara Nunes e os estreantes Fabio Moinho e Henrique Fiets..Upssss e o Jackson......OBRIGADO, Agora é o Transalgibre e a TRAVESSIA DA SERRA DA ESTRELA YEAHHHHHH
FOTOSSS:   https://photos.app.goo.gl/ssP9OzxUr2BQePTP2
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Um dia Nicolas Lemonnier, residente em Nantes, França, entusiasta da corrida, nas suas incursões de treino pelos campos e estradas de França, deparava com muito lixo que degradava a paisagem e poluía o meio ambiente. E uma ideia surgiu na cabeça do Nicolas - porque não aproveitar os treinos dos atletas incentivando-os a recolher, por cada corrida, uma peça de lixo. 
Ideia simples mas brilhante. Quantos de nós, nas nossas corridas ou marchas, quer nocturnas, quer diurnas, não nos deparamos com lixo abandonado nos caminhos, ou mesmo garrafas de água vazias daqueles que nos precederam.
Esta ideia que rapidamente atingiu em França 3.000 aderentes, já seduziu o próprio fundador do Facebook, Mark Zuckerberg.
O movimento chegou a Portugal e o embaixador que o representa chama-se Deni Vargues, sim esse mesmo, o "louco" mais simpático do mundo, o caminheiro das longas distâncias, o homem que já subiu, sem ser alpinista, até meia encosta, ou mais, do Everest. 
Façamos um resumo (palavras do Deni): "Sem qualquer tipo de obrigação cada membro coloca as fotos da corrida e do lixo que apanhou de uma forma divertida e também iremos fazer alguns pequenos eventos para recolha de resíduos..."
Adiram à página Run Eco Team Portugal e vamos fazer deste movimento um exemplo em que cada um de nós olhará pelo nosso Algarve, tão belo, tão puro, por vezes tão sujo, mas que com a nossa militância ficará, seguramente, ainda mais belo.

Rescaldo da II Edição da Caminhada pela Costa Vicentina 2017

Rescaldo da II Edição da Caminhada pela Costa Vicentina 2017
Pelo segundo ano consecutivo, fizemos este magnifico trilho junto a Costa Vicentina, Trilho dos Pescadores de Porto Covo até Lagos num total de 230 Kms, ano passado fizemos 180 kms até Cabo de São Vicente, este ano realizamos pequenas alterações tornamos esta Aventura menos cansativa, mais junto a costa evitando Pedralva. Outra alteração foi esperar que a maré possibilita-se a passagem da ribeira de Aljezur e Odeceixe, deu para carregar baterias e fazer menos Kms. Mas a Grande alteração estava reservada  para parte final da nossa caminhada, depois da praia do Amado, apanhamos mais umas praias até Cabo de São Vicente e depois seguimos mais dois dias até lagos junto a costa, sempre subindo e descendo praias quase desertas e com grande areal, lindo.....Nesta  Aventura participaram: Deni Vargues, Hélio Neto, Manuel Duarte, Francisco Pereira, Inês Moura e Rúben.. nos últimos dois dias tivemos a compan
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hia de mais três elementos: Isa Patrício, Sandra Miranda e Cristóvão Neto :-). Este ano encontramos mais malta a caminhar do que ano passado, e alguns dias tivemos companhia de uma Italiana, Roberta Giro, uma Israelita Ohmer e um Alemão Sebastien.... Maior dificuldade foi a questão dos Duches, tinha ke ser com agua do mar ehhehehe ou então com Toalhitas.... Segue o Anexo o resumo das nossas Etapasssss: 

1 Dia: Porto Covo Até Vila Nova de Mil Fontes (28 Kms.): Partimos na sexta ao final do dia para Porto Covo, chegamos lá na nossa Lizete, depois esticamos a Toalha no chao, fizemos uma jantarada com vinho da quinta da Tor, uiiiiiiii... Depois decidimos começar a caminhar pelas 23 horas, caminhamos uns 15 minutos e.......... belo spot para Acampar, provavelmente foi o spot com melhor paisagem da nossa aventura, mar, lua, praia....... Acordamos tomamos nosso pequeno almoço e cafe (tudo improvisado) e iniciamos a nossa caminhada,. Neste dia encontramos logo uma Polaca, Italiana e Israelita, que acompanharam a malta, Roberta Giro dormiu com a malta quanto a Israelita Omer ja tinha pago a estadia no destino. Neste dia fizemos 28 Kms, com muita areia, chagamos a meio da Tarde a Vila Nova Mil Fontes, onde fomos as compras, descansamos e comemos, depois.... fizemos mais uns kms, passamos a Ponte, Praia das Furnas, fizemos uma grande rampa e depois começamos a procurar sitio para montar nosso Arsenal, e encontramos um belo locar escondido rodeado de Acácias, local super escondido, onde montamos as tendas e o Tarp, ficamos bem camuflados eheheheh.... Nesta noite fizemos grande jantarada e com muita bebida, vinho, ginginha etc... p não ter que levar peso a malta teve de beber, felizmente tivemos ajuda da malta de Fora, da Italiana Roberta Giro, mas o pior foi o dia seguinte............
2 Dia: Vila Nova de Mil Fontes até Cavaleiro (Total 19 Kms): Neste dia já sentimos o desgaste do dia anterior, e dos excesso da comida e bebida também, fizemos 19 kms com intenso calor, em muita área, com pouca sombra,  Duarte brindou-nos com belo trilho antes de Cavaleiros e um belo Spot para Acampar., lugar no super escondido no meios das Acácias, perto do Mar e da Ribeira, local situado no trilho dos Pescadores pouco depois de Cavaleiros, e antes do Cabo do Sardão. 

3 Dia<. Cavaleiro até Azenha do Mar: Acordamos cedo, desmontamos o nosso acampamento, tomamos pequeno almoço e começamos caminhar em direcção Porto de Pesca, descendo a pique com cordas e depois   Zambujeira onde fizemos picnic na praia e descansamos depois seguimos para   Praia do Carvalhal, Praia da Amália, acampando perto da Azenha do Mar. Foi uma tarde de muito calor de sobe e desce e com muitas pausas e banhos de Praia e pequenos lanches, sem noção do tempo e do exterior, isolados do mundo :-). Na Azenha do Mar nosso Spot também foi espectacular, 
e com belo tempo, temos acampado sem tenda apenas com a Lona, o Tarp. 

4 Dia Azenha do Mar até Monte Clérigo, (Total 28 Kms): Neste dia começamos a caminhar com grande subida e muita areia até Odeceixe rssssss., quando lá chegamos tivemos descalçar e passar a ribeira, depois descansamos no outro lado da Ribeira. Depois começamos a caminhar na Areia e pouco depois ao lado do Canal de Agua, onde deu para refrescar com uns belos mergulhos... Depois passamos pelo Rogil e seguimos em direcção a Aljezur, sem passar
por lá, fomos direcção as praias, junto a costa, Praia da Carriagem e da Amoreira, onde tivemos várias tentativas para passar a ribeira de Aljezur mas não conseguimos, mas depois de uma hora de espera, pela Maré Baixa, conseguimos passar com a Agua pelo Peito, e mochilas ao Alto, com corrente forte ui ui ui ui ui. fomos ajudando uns aos outros até conseguir...........depois de passar a ribeira de Aljezur continuamos até Monte Clérigo (Adorei) e  acampamos no meio das Dunas a um ou dois kms depois de Monte Clérigo. Durante a noite descemos até Monte Clérigo para Atacar um café com uma noite de nevoeiro, noite com neblina, mistério lindo.

5 Dia 40 Kms: Monte Clérigo até Praia do Amado  Acordamos novamente cedo, desmontar o acampamento cigano, comer e boraaa..... Caminhar, caminhar, com alguma Areia até a praia da Arrifana, onde fomos tomar o pequeno almoço na Pousada Da Juventude da Arrifana, onde falamos da nossa ultima louca estadia por lá, depois veio o sobe e desce de praias desertas, somente com Surfistas e serra, depois paramos em Montes Novos, num Albergue onde fomos recebidos a maneira, tomamos duche, lanchamos bebemos cerveja, confraternizamos e depois toca a caminhar novamente, conhecemos várias pessoas no caminho, e nesta parte conhecemos um Alemão Sebastien
que andou vários dias com a malta.. Tivemos esticar a Etapa até Praia do Amado, 40 Kms, ia levando porrada do Alemão eheheh. nesta noite também tivemos a companhia da Isa e da Sandra.

6 Dia: Praia do Amado até Sagres (29 Kms): Neste dia caminhamos até Praia da Murração e depois fomos para o interior mas viramos logo em Direcção a costa, várias praias de Surfistas....tivemos dificuldade em arranjar agua, tivemos ke utilizar pastilhas da Inês :-). Depois fomos Acabar ao final do dia no Parque campismo de Sagres...

7 Dia Sagres Caminhamos uns 20 Kms sempre junto a Costa até Praia da Figueira, num autentico sobe e desce de belas praias, com intenso calor lá fomos nós devagarinho com dois novos elementos, a Isa e a Sandra, la fomos todos em direcção Praia da Figueira, depois da Praia da Ingrina e das Furnas, antes da Praia da Salema....Esta praia é um paraíso, acampamos jantamos, foi nesta praia que ano passado finalizamos a nossa Aventura da Costa Vicentina.....

8 Dia Caminhamos 24 Kms da Praia da Figueira, passamos pela Praia do Burgau e Salema em direcção a Lagos, sempre na companhia de belas praias e falésias, acabamos junto a uma Pastelaria em Lagos, Sentados no chão a saborear o famoso bolo de Café.

Resumindo:
Foram oito intensos dias isolados do Mundo, sem saber o que se passava no exterior, dormindo com as estrelas, por vezes com uma lona ( Tarp) por cima, outras sem nada fizemos uns 230 kms, conhecemos pessoas dos cinco cantos do mundo, Portugueses foram poucos..... Durante este caminhos percorremos trilhos que só é possível conhecer a pé, praias
desertas sem acesso, falésias com paisagens deslumbrantes.... considerada por algumas revistas um dos melhores trilhos da Europa. Na parte final acrescentamos de Sagres até Lagos, foram mais dois dias, com sobe e desce sobre Praias e um mar muito mais calmo que na outra costa...... Esta fui uma das minhas melhores Aventuras, é a minha Terapia, talvez por ter coincidido com uma fase menos boa da minha vida....talvez por isso... este trilho me marque por muitos e muitos anos...... quero voltar a fazer para o ano, ou para o próximo.........

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